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空杯心态 - 第十二章 "空"掉失败,因为你可改写未来(3)
作者:吴甘霖    浏览量:131087 次    章节数量:46 章   2011/6/6 10:58:00
  B组狗的反应就是习得无助,也就是一种最终损毁它们行动动机的行为。

  后来,科学家们发现猫、田鼠、蟑螂等动物身上都存在这种行为,并写了一本《习得的无助》的著作。后来,俄勒冈大学的研究生唐纳得·西洛托在人身上也做了类似的实验,再次得出"习得的无助"是普遍存在的现象。

  "习得的无助"理论,被美国心理学界称为里程碑式的世纪理论。它解释了为什么许多人遇到挑战时就会放弃或者不抗争。

  事实上,与其说这是"习得的无助",不如说是"习得的无力"--因为其所感受到的,并非缺乏帮助(无助),而是缺乏自身的力量。

  美国一位著名的心理学家花了二十多年时间,找了一万多人做了一个心理方面的实验。实验的结果表明,悲观的人生往往会自怨自艾,由此引发疾病,严重的甚至会导致死亡。

  "习得"其实并不局限于实验中,在生活中,这种现象多得是。

  由于碰过壁,或者因为别人不断向自己灌输某种"你不行"的理念,本来自己颇有能力,但还是会产生"四面八方都通不过"的感觉,最终干脆放弃努力。

  当然,"习得的无力"也是可以改变的。

  所谓"事实证明我不行",不过是有几次偶尔的挫折和失败,它们并不能代表生活的全部,更不代表自己会永远失败。不管外在条件的改变,还是内在能力的提高,都使你有足够的理由否定"事实证明我不行"。

  许多人没有成功或者失败,都来自对自己潜能的漠视。他们认定自己"我就是这样"、"现在就是我的极限,再前进一步都不可能了!"

  这种画地为牢的心态,大大限制了他们迈向成功的步伐,更限制了他们从困境中走出的可能。

  所以,我们应该牢牢记住美国总统罗斯福的名言:

  "杰出的人不是那些天赋很高的人,而是那些把自己的才能在尽可能内发挥到最高限度的人。"

  你得自己挥动那只告别痛苦的手

  人无法"倒空"失败,往往与无力告别痛苦有关。

  生活原本就变化莫测,在这种变化中,我们会遇到困难、失败或者挫折,为此感到痛苦、失意也在所难免。

  但生活还得继续,我们不能带着痛苦生活下去,任何人都不能替你倒掉痛苦,你只能自己挥动那只告别痛苦的手。

  在荷兰首都阿姆斯特丹,有一座15世纪的教堂废墟,上面刻着这样一行字:

  事情是这个样子的,

  就不会那样。

  在痛苦的泥潭里不能自拔,

  只能与快乐无缘,

  你得自己挥动告别痛苦的手。

  "挥动告别痛苦的手",其实就是倒掉过去的痛苦与失败,这样才能以积极乐观的心态再次迎接人生的挑战。

  有这样一则故事:

  这是这个年轻人生命中非常重要的转折点。

  当了11年的职业记者,他终于有机会站在灯光下,成为一名节目主持人。

  在节目录制开始前,他做了充足的准备:精心挑选了西裤、衬衫、毛衣,并站在化妆间的镜子面前把衣服弄得整整齐齐。

  现场录制马上就要开始了,他深吸了一口气,精神抖擞地走向演播大厅。

  音乐响起,灯光追着他出场,两边的观众开始欢呼,年轻人充满朝气地跟他们一一握手说:

  "你好,你好,欢迎你!"

  年轻人的脑海里,早就背熟了一套开场白和台词,他有十足的信心可以应对一切场面。他甚至这样想,一上场先念四句诗,再来一个对联,再弄几个排比句,最后是四个歇后语。

  就在一切都按他的想象顺利进行时,突然,他听见从身后的观众席中传来了一句话:

  "这孙子是干什么的?"

  声音很细微,在嘈杂的现场几乎难以分辨。但在这个年轻人听来,却如劈雷一般。

  刹那间,他的脑子里一片空白,什么也听不见,什么也想不出来了。

  但节目还得录制下去,年轻人只得硬着头皮,嗑嗑巴巴地录完了节目。节目录完后,他自己都不知道说了些什么。



出自:http://www.yewu001.com
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