护耳，别忽视生活细节

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耳朵是人体的重要器官，如果平时不太注意对双耳的保健，可能会给你带来健康上的麻烦，甚至有可能影响听力。
危险行为1：长时间、大音量听MP3
近年来新的致聋致损伤因素越来越突出，这些"新噪声"包括娱乐场所的卡拉OK、随身听、MP3等音响设备，以及鞭炮这类"爆震型"高分贝的声音可对内耳造成损伤，影响听力。专家点评：有位大学生为了出国，连续三个月除了睡觉一直戴着耳机听英语，赵主任举例说，这种持续性的声音长期刺激人耳，导致该大学生耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，体检时才发现他已经成为噪声性耳聋，需佩戴助听器。有很多青少年长时间用耳机收听MP3或随身听，因追求音响效果而将音量调得很大，听的时间过长，就好像是把一个噪声源放置在自己的耳朵里，耳朵暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使听力下降，出现噪声性耳聋。
危险行为2：掏耳朵
不少人喜欢自己掏耳朵。耳朵的外耳道毛囊腺分泌一种耳垢俗称"耳屎"，其实干燥的耳垢聚集在外耳道，会随着我们说话、吞咽等动作，不用我们动手，自己会掉出来。
专家点评：如果是有耳垢堵塞外耳道，影响听力时，应该进行清理，而且最好找医生"掏耳朵"，并进行外耳道冲洗。因为自己挖耳朵引起耳道、鼓膜损伤的例子也不少见。如果自己掏耳朵，需要注意以下三点：其一，工具应清洁；其二，动作要轻柔，因为一不小心就会损伤外耳道，造成感染；其三，掏耳朵要避开其他人，找个安全的地方。这点很重要，因为自己在掏耳朵的时候，突然被人撞击或拍打，极有可能造成意外伤害，弄破鼓膜。
危险行为3：游泳呛水
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提问者： haizhi - 试用期 一级

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