贪看世界杯有可能会导致杯具

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巴西世界杯明年6月将拉开帷幕，这场赛事又将成为全球球迷的大狂欢。而对于中国球迷来说，这样的开球时间意味着凌晨到上午是看球的集中时段。虽然不用太多熬夜，但很可能会影响第二天上午的上班时间。球迷们白天上班，凌晨又要看球赛，再喝上几杯啤酒助兴。持续的疲劳、兴奋加上生活规律被打破，身体负荷不了，听力可能就要"罢工"，出现突发性耳聋。为此提醒广大球迷应注意劳逸结合，莫贪看世界杯，酿出听力"杯具"。
1.疲劳+熬夜+过度兴奋会引发听力下降
为何熬夜看世界杯可能会出现突发性耳聋?突发性耳聋是指突然发生的感音神经性听力损失，所以也叫做神经性耳聋。患者遇上这种情况时，通常在数分钟或数小时内听力下降到最低点。在听力急剧下降的同时，患者会觉得耳鸣、耳朵闷胀，听周围声音时忽然模糊，而且音调改变。然而这种神经性耳聋的具体病因至今未明，可能相关的因素是：
患者本身工作劳累，机体免疫力下降。在世界杯球迷中，中青年球迷占多数，而他们大多是工薪阶层，平时工作就比较劳累，不少人本来就处于亚健康状态。如果平时休息不好，在世界杯期间又贪恋看球，就会造成身体免疫力的进一步下降，如果情况严重，致使身体局部微循环改变，听神经变性坏死，造成神经性耳聋。
同时环境、生活方式的改变也与突发性耳聋有关。世界杯的各项赛事大多在夜晚进行，但球迷们白天需要上班，晚上只好熬夜看球。再加上多数球迷将世界杯视为难得的"全民狂欢"，相熟球迷聚在一起，一边看球一边喝酒，评点赛事，慷慨激昂。专家说，持续的疲劳加上高度兴奋，以及生活规律的打破，都会给身体带来沉重负担，不胜重压的人便表现出症状，突发性耳聋便是其中一类。
2.提醒：熬夜看球前后要"补身"
专家奉劝广大球迷，尽管精彩世界杯不容错过，但在看球时一定要注意劳逸结合。世界杯期间应该注意以下两点，以避免突发性耳聋的忽然袭击：
首先，如果确定晚上要熬夜看球，白天最好尽量保证充足睡眠。绝大多数球迷白天需要上班，可以有意识地将工作的繁重度降低，或者尽量把工作安排得轻重有度。尽量避免白天加班加点劳累了一天，晚上还要继续"挑灯夜战"。而如果晚上已经熬夜看球，第二天也应尽量避免繁重工作，注意休息，给身体以修复的时机。
其次，聚众进行狂欢式的"世界杯PARTY"，最好安排在周末，不要在周一到周五晚上。因为除了疲劳加上熬夜之外，神经的高度兴奋也会加剧神经性耳聋的发生，所以尽量避免把各种高

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提问者： haizhi - 试用期 一级

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