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长期耳鸣怎么办

悬赏分:20 - 离问题结束还有 -3767 天 -1 小时

1.要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏,分散自己对耳鸣的关注。
2.避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留,但也不要处于过分安静的环境中,因为大部分耳鸣在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人,可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力,如听听音乐、看看电视。3.要避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟,少饮酒。4.生活作息要有规律,切记要保持充足的睡眠。耳鸣可以影响

提问者: haizhi - 试用期 一级

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