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女性如何维护婚姻*化解婚姻危机（完形教育）

文：祈心
许多被大家看好的婚姻因为当事人的漫不经心、吹毛求疵、急不可耐可能很快应变破碎了；出现婚姻危机，而那些在众人眼里，粗陋不堪的婚姻，因为两个人用心、细致、锲而不舍地经营，就如一棵纤弱的要树，后来居然能枝繁叶茂，郁郁葱葱。可忍或可过的婚姻大抵也是如此，当事人稍一怠慢，它可能很快就会枯萎、凋零。而双用一种更积极的心态去修补、保养、维护，也许奇迹就会发生。
——婚姻是一种有缺陷的生活

越来越多的心理专家正在专门探讨婚姻危机的解决办法，从中整理归纳出9点忠告。

1、不要试图寻找婚姻问题的是与非。在日常生活中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。会将婚姻的矛盾扩大化。其实，婚姻中根本就没有是与非。

2、离婚对孩子的伤害远远比父母想像的要深得多。据完形教育婚姻专家介绍，现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子要面 对两个妈妈和爸爸，在4个家长里面寻求平衡，对于他们幼小的年纪，实在是一种艰难。

3 、请亲朋好友介入反而越来越糟。相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟。据完形教育婚姻专家介绍，这种诉说促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方？于是帮你讨伐对方，使得矛盾火上浇油。，如果觉得有必要倾诉，可以找专业婚姻咨询专家。

4 、不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机。有这样一位女士，她在丈夫留学期间，以婚外情冲淡婚姻的危机，结果，她进入这样一个误区，婚外恋的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，结果以结束第一次婚姻为代价。

5 、期望解决婚姻危机的一方不要认为自己太委屈。对于期待的目标而言，承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点，只有主动改变自己，才可以主动改变婚姻的命运。

6 、不要忽视冷战的危害。有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机。冷战的前景往往是绝望， 谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。

7 、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是 不适合你一人，所以，如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的"好时光"，显得很必要。

8 、寻找积极的冲突。家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。解决的冲突就是最终的结果没有对双方 造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。

9、定短期具体目标。婚姻危机"冰冻三尺非一日之寒" ，为走出危机不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最可能圆满实施。只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作 、或者在一个小言语上做出与矛盾激化相反的做法，就可以改变全局。

如何化解婚姻危机完形教育分享？解决婚姻危机最关键的地方就是真正的认识自己，学会沟通，真正接纳！如何才能做到：完形教育《生命完形之旅---生命的重塑》将教给你学会聆听自己内在的反应,化解冲突及处理分歧,与家人和孩子建立更亲密关系，提升自我价值感。如何滋养你的亲密关系，让自己成为家庭关系中的天使。

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作者：juexing8 日期：2010/9/30 11:41:34 　 回复