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很多朋友都在说我们最近总在谈情绪对人体的影响，其实之所以这么做那是因为养生必先养神。中医学指出人需要动静和谐，情志和悦，则可阴阳互化、气血调和、脏腑便会生机盎然，百病不生；但如果情志失调，抑或是过激过久，则会阴阳失衡、气血瘀滞，导致脏腑功能失常，则会疾病丛生。因此我们中医养生保健主张调志摄神、保持天人相应，形神和谐统一。

通俗的说情志即心理情绪，是人对事物认知产生的不同内心体验所发生的心理意识变化。中医将喜、怒、思、忧、惊、恐、悲概括为"七情"，将喜、怒、思、恐、悲概括为"五志"而且把其纳入了与之相应的五脏理论中分别是志在心为喜，志在肝为怒，志在脾为思，志在肾为恐，志在肺为悲。并指出人体脏腑精气是情志活动的物质基础，而人的生理活动又以五脏为基础，其中与情志关系最为密切的是心和肝。首先要说的是情志反映是脏腑功能正常的表征，因为人总是生活在喜怒哀乐中的。能正常的让自己表达出这些情志是身心健康的体现，发泄出不良情绪，解除气血郁结，非常有助于维持和恢复脏腑功能的协调，是不会对健康造成影响的，但如果情志的变化超过了人体生理和心理的调控适应能力时，就会对人的健康造成影响。如大喜大悲又或是长思久悲等会对我们健康造成最大影响。（这里是指突如其来的大量正面或负面情绪或长时间的负面情绪）突发性的强烈刺激，容易使人气血逆乱，导致各种暴病、急病的发生。而渐进性的刺激，是指如某些问题在很长时间内未获得改善，使人保持着持续性的异常精神状态，这样最容易伤人精气，引起气机失调等。

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作者：whcting1 日期：2011/12/27 9:10:05 　 回复