别把思想集中在自己的错误上面，考虑一些积极的想法和感觉，建立自信，使自己感觉良好、能力过人并且精力充沛。

    别总跟失意呆在一起，和那些有高度的自我评价的人在一起，会使你感觉良好。

    别老呆在家里，参加你喜欢的活动。

    别对自己和别人过分苛刻，在你和你认识的人身上寻找可爱的东西。

    别总想着去改变他人，努力做你想成为的人。

    别生活在未来或过去，得生活在现在。

    别说“我做不到”或者“我对此一无所知”。阅读，参加研讨，学习他人——尽可能地提高自己的才华和技能。

    别过分关注自己的失败，肯定自己的成绩并为成功庆祝一下！

    别暴饮暴食，过量运动，学会控制自己。

    别说“哦，真的没什么”，学着接受别人的赞扬——说“谢谢你！”并享受他人的赞美。你曾有过的最重要的想法就是：“我行。”自我印象

    我们的自我印象源自自我评价，即我们如何看待自己：是能力超群还是无能为力，羞涩还是大方，绅士还是苛刻，悟性很高还是资质愚钝，独立还是依赖。

    如果我们有较高的自我评价和较强的自我印象，我们就会有很多选择。在任何情况下都有更多的选择。

    改变你的想法就可以改变你的世界。

    想法引导行为，行为导致结果

    我们必须做的事情只有两件：

    我们不得不死，我们到死之前必须活着。

    其余的时间我们休息。做那些你想做的事，你会创造更好的结果。

    当有一项你不喜欢又很繁琐的事情要做时，比如洗盘子，你会怎么处理呢？你是对自己说：“烦死了，我又得洗盘子！”还是说：“现在我得搞定这些盘子，这样我就不必再为它费神了！”

    “想做”和“必须做”，这两者对于我们处理事情造成很大的差异。当我们不得不做某件事时，我们通常会很不情愿地、三心二意地去做它，这种情形又能产生什样的结果呢？

    当我们出于自己的意愿而接受一项任务时，是充满动力和热情的。我们会全心全意地去做，也会取得相应的结果。

    人类文化的最高阶段可能是我们承认我们应当控制我们的想法。